Queste sono le tappe della Mia FRANCIGENA. Ma può essere anche la Tua Francigena e potrai prenderne parte.

E’ un cammino e pellegrinaggio aperto a tutti. Soprattutto coloro che sono amanti della natura e del viaggio a piedi.

(eventuali modifiche durante il percorso a causa di fattori esterni o emergenza sanitaria saranno opportunamente segnalati e aggiornati).

Nelle date evidenziate é possibile prenotarsi, A PARTIRE DAL 03/05/2021, con contributo minimo di 10€, per una camminata o una corsa in compagnia. In questo modo é possibile supportarmi direttamente durante l’itinerario e la compagnia mi sarà sicuramente utile nel proseguo del percorso fino a Roma! Scegli tu quando e anche quanti km fare in mia compagnia. E se fermarti e alloggiare dove mi fermo io o tornare indietro (in questo caso raccomando di guardare i mezzi pubblici eventuali o assicurarti un passaggio di qualche tuo amico o parente).

Note: per rispetto delle normative sanitarie vigenti è possibile unirsi solo se la tappa sarà zona Gialla (essendo progetto a donativo non é previsto rimborso ma sarà comunque inviato pettorale e attestato e organizzata la spedizione gadget a fine progetto). Non sarà possibile camminare o correre in gruppo. Ci sarà distanziamento. E se ci saranno gruppi maggiori a due persone (compreso me) sarà opportuno dividersi e camminare/correre distanziati di alcuni metri. (seguiranno aggiornamenti).

–>Se scegli di iscriverti e partecipare insieme a me ad una tappa di Trail Running, devi tener conto dei km da percorrere su strade sterrate e sconnesse e la possibilità di correre a lungo anche per più di due/tre ore (anche con caldo o pioggia). Io correrò la tappa in modo normale e abbastanza lento, anche per godermi il percorso e la tappa. Se avremo un passo diverso, mi adeguo a chi mi farà compagnia, ma continuerò fino alla meta stabilita come da programma. Si raccomanda la partecipazione solo a persone adeguatamente allenate e con possibilità di attrezzarsi al trail (scarpe adatte, marsupio o zainetto con borracce, k-way, ecc.).

Chi si iscrive alla tappa riceverà un pettorale virtuale di partecipazione e un attestato + gadget. (il gadget verrà spedito a fine itinerario se causa restrizioni non sarà possibile camminare/correre insieme).

COME PRENOTARSI?

Scrivimi se hai il mio numero di cellulare oppure compila questo MODULO, e ti ricontatterò al più presto.

Qui di seguito è possibile versare il contributo di iscrizione alla tappa da te scelta (Grazie in anticipo):

ITINERARIO E TAPPE

ISCRIZIONE A PARTIRE DAL 03/05/2021

  • GIORNO 1 – 28/05 (ven) – Groppodalosio – Pontremoli – Km 10 RUN – impegnativa
  • GIORNO 2 – 29/05 (sab) – Pontremoli – Villafranca in L. – Km 19,5 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 3 – 30/05 (dom) – Villafranca in L. – Aulla – Km 13 WALK – impegnativa
  • GIORNO 4 – 31/05 (lun) – Aulla – Sarzana – Km 17,5 RUN – impegnativa – SOLD OUT – NON PRENOTABILE
  • GIORNO 5 – 01/06 (mart) – Sarzana – Massa – Km 28,5 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 6 – 02/06 (merc) – Massa – Ripa/Seravezza – Km 12,5 RUN – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 7 – 03/06 (giov) – Ripa/Seravezza – Camaiore – Km 13,2 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 8 – 04/06 (ven) – Camaiore – Lucca – Km 23,7 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • RIPOSO 05/06 (sab) – per richiamo vaccino
  • GIORNO 9 – 06/06 (dom) – Running mura di Lucca – Km 5 RUN – facile – DISPONIBILE (probabile in pomeriggio/serata)
  • *GIORNO 10 – 07/06 (lun) – Lucca – Galleno – Km 26,2 WALK/RUN – media diff. (cammino 12 km e poi running di 14,2 Km circa) DISPONIBILE
  • GIORNO 11 – 08/06 (mar) – Galleno – S. Miniato – Km 24 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 12 – 09/06 (mer) – S.Miniato – Gambassi T. – Km 24 RUN – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 13 – 10/06 (giov) – Gambassi T. – S.Gimignano – Km 13,5 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • GIORNO 14 – 11/06 (ven) – S.Gimignano – Abbadia a Isola . Km 26,6 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 15 – 12/06 (sab) – Abbadia a Isola – Monteriggioni – Km 4 WALK – impegnativa
  • GIORNO 16 – 13/06 (dom) – Monteriggioni – Siena – 20,5 Km RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • RIPOSO 14/06 (lun)
  • GIORNO 17 – 15/06 (mar) – Siena – Ponte D’Arbia – Km 25,6 WALK – impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 18 – 16/06 (mer) – Ponte D’Arbia – Torrenieri – Km 18,4 RUN – impegnativa
  • **GIORNO 19 – 17/06 (gio) – Torrenieri – Castiglione d’Orcia – Km 16,5 WALK + Castiglione d’Orcia – Gallina – Km 8,5 RUN – molto impegnativa – DISPONIBILE
  • RIPOSO – 18/06 (ven)
  • GIORNO 20 – 19/06 (sab) – Gallina – Bagno Vignoni (indietro) – Km 11,1 WALK – molto impegnativa – SOLD OUT – NON PRENOTABILE
  • GIORNO 21 – 20/06 (dom) – Gallina – Ponte a Rigo – Km 26,5 WALK – molto impegnativa – DISPONIBILE
  • GIORNO 22 – 21/06 (lun) – Ponte a Rigo – Acquapendente – Km 20,1 WALK – media difficoltà – DISPONIBILE
  • *GIORNO 23 – 22/06 (mar) – Acquapendente – Bolsena – Km 24,2 WALK/RUN – impegnativa (cammino 12 km e poi running 12,2 km circa)DISPONIBILE
  • GIORNO 24 – 23/06 (mer) – Bolsena – Montefiascone – Km 18,1 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • GIORNO 25 – 24/06 (gio) – Montefiascone – Viterbo – Km 18 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • RIPOSO – 25/06 (ven)
  • GIORNO 26 – 26/06 (sab) – Viterbo – Vetralla – Km 18,3 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • RIPOSO 27/06 (dom) – compleanno Gaetano
  • GIORNO 27 – 28/06 (lun) – Vetralla – Sutri – 23,5 Km WALK – media difficoltà – DISPONIBILE
  • GIORNO 28 – 29/06 (mar) – Sutri – Campagnano di Roma – Km 27,7 WALK – media difficoltà – DISPONIBILE
  • GIORNO 29 – 30/06 (mer) – Campagnano di Roma- Formello – Km 8,8 RUN – media difficoltà – DISPONIBILE
  • RIPOSO 01/07 (giov)
  • GIORNO 30 – 02/07 (ven) – Formello – La Storta – Km 15,6 WALK – media difficoltà – DISPONIBILE
  • GIORNO 31 – 03/07 (sab) – La Storta – ROMA!!! – Km 19 RUN – media difficoltà

Le mie partenze tappa sono generalmente al mattino tra le 7 e le 9. Con poche eccezioni. Contattatemi per info e in caso di partecipazione alle tappe.

*per le tappe GIORNO 10 e GIORNO 23, nella stessa tratta camminerò la prima parte e correrò la seconda parte. Chi si unisce, può fare la stessa cosa. Oppure, se vuoi camminare con me arrivi fino al punto di inizio corsa e torni indietro da solo, oppure puoi arrivare per conto tuo circa al km 12 (loc. Porcari per il giorno 10 e loc. San Lorenzo Nuovo il giorno 23) e correre con me fino alla fine.

**per la tappa GIORNO 19, è spezzata totalmente. CAMMINO fino a Castiglione d’Orcia (con pausa nella cittadina). Il secondo tratto sarà di RUNNING con partenza da Castiglione d’Orcia, fino all’Ostello La Vecchia Posta di loc. Gallina. In questo giorno, puoi unirti per entrambe le opzioni oppure una sola delle due. (se correrai, dovrai farti trovare a Castiglione d’Orcia, se camminerai a Torrenieri).

GRAZIE

a chiunque voglia supportarmi nel progetto e nelle varie iniziative solidali e ambientali.

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